怎样预防鱼鳞病的出现？鱼鳞病是生活中常见的一种皮肤病，表现为患者的皮肤上出现鱼鳞状的鳞屑，一般无自觉症状，但是会严重影响患者的外在形象，而且该病具有一定的遗传性，还会影响患者的日常生活，因此，我们一定要积极预防它的发生，那么，怎样预防鱼鳞病的出现呢？下面请东莞肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下。

1、注意营养物质的补充。动物蛋白质含人体必需氨基酸，因此我们尽量的可以多摄取一些这类食物，但是不能过量食用，有一些食物要尽量少吃，尤其是辛辣刺激性的食物。

2、保持一个良好的心态，对于预防鱼鳞病也是很重要的。很多人因为害怕自己的患上疾病，所以经常让自己的精神是处在一个紧张的状态，这样对于预防是不利的，所以建议大家保持精神稳定，这样就能起到预防鱼鳞病的效果。

3、在日常生活中，可能会出现一些刮伤、割伤、撞伤和感染，而这些也是有可能诱发鱼鳞病的。所以我们要尽量的避免这些。

4、阳光中降低皮肤细胞的生长速度，这是因为阳光中的紫外线的原因。紫外线是可以起到杀菌、降低辐射和预防疾病等作用，因此大家可以在日常生活中多晒晒太阳，但是也不能多晒，适中即可。在晒太阳的同时，大家也可以搽上防晒霜，这样就能降低皮肤癌的风险。

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